イメージトレーニング

　　 やる気が出て成功するようにするイメージトレーニング

　　 イメージトレーニングの仕方

　　 （１）まずは全体の流れを追っていく

　　 （２）描いたイメージを何度も繰り返しリハーサル

　　

　　

	ところでイメージトレーニングとは？ すぐに効果が出るイメージトレーニング方法とは？
	イメージトレーニングの仕方 �@ゆったりと椅子に腰掛ける �A実行しようとしている作業の流れを紙に書き出す �B書き出した内容に沿って１つ１つ丁寧にイメージしていく 自分の行動だけでなく、関係する物や人と、それらの動きを注意して、思い浮かべます。 それぞれの項目について、準備段階から、本番、終了時と時間に沿ってイメージしていきます。 自分が直接行動するところは、特に念入りにイメージを繰り返します。
	まずは全体の流れを追っていく 全体の作業の流れを追っていくことにより、気付きが生まれ、間違いを少なくさせる
	描いたイメージを何度も繰り返しリハーサル あなたの脳はあなたが描いたイメージを現実のものとして受け止めます イメージトレーニングを何度も繰り返すということは、実際の本番作業を何度もリハーサルしているのと同じですから、非常に効果的です。またイメージトレーニング自体の能力を向上させるという点で、二重のメリットがあります。
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ところでイメトレとは？ 丸暗記 イメージ力を強化する食べ物は