完全に禁煙してやる気を数倍にする方法！

　　 今日からタバコを辞めヤル気を向上させるには
　　　　
　　　たばこのニコチンによる脳刺激は真のリラックスではない

　　 「ニコチン依存スパイラル」から脱却しよう！

　　 喫煙をやめればお金も貯まり、幸せになります。

　　 タバコなし？それじゃストレスは溜まるじゃないかっ！

　　 禁煙するにはポジティブになる！

	ところでニコチン中毒とは？ 一発でタバコを断つことができるアイテムは？
	たばこのニコチンによる脳刺激は真のリラックスではない リラックスができて、集中力が増すと感じているのも見せかけのニセモノです。 タバコには、ある種の快感や覚醒感があるのは事実です。 なぜなら、ニコチンによって即座核が刺激され、快感のもとであるドーパミンが増え、 青班核からノルエピフリンというホルモンが放出され、覚醒感が生じるからです。 しかし、それは一時的なものであって、やる気になって長時間集中するような勉強や仕事には向いていません。
	「ニコチン依存スパイラル」から脱却しよう！ スモーカーは自分をあまり幸福でないと感じており、自殺率も高い（出所：厚生労働省研究所） ストレスがたまるからタバコを吸う ⇒一時的なストレスは解消される。 ⇒が、抜本的な問題の対策にはならない ⇒問題が解消されず、ますますストレスがたまる ⇒ますますタバコを吸うようになる
	喫煙をやめればお金も貯まり、幸せになります。 喫煙はあなたのお金と時間を奪います タバコを買わずにそのお金を本来必要なところに使い、 タバコを吸う時間を、本来使うべき時間に使えばお金と幸せが得られます。 なぜなら、健康そのものが財産（お金）だからです。 それを証明する統データを紹介しましょう。総務省統計局の「家計調査」によると、 所得が最も高い層は、タバコへの支出が極めて少なく、教育への支出が極めて多いことが明らかになりました。 逆に、最も所得が低い層は、教育に対する支出が最低で、タバコには多くのお金を使っています。 もちろん全ての人に当てはまるとは言えませんが、
	タバコなし？それじゃストレスは溜まるじゃないかっ！ ストレスを溜めないようにするには、ストレスを健康的な手段で解消すること 運動と趣味と仲間とのコミニケーションです。
	禁煙するにはポジティブになる！ ストレスが溜まるからタバコで解消しようとしてしまう・・ それじゃストレスを溜めないようにすればタバコを吸いたいと思わなくなるのでは？ ストレスを溜めない、抱えない方法、「三毒追放」で脳からポジティブになる 三毒とは仏教でいう「妬む、怒る、愚痴る」というネガティブな考え方です。です。 この考え方は、【やる気が出る頭脳へ】の【感情のコントロール方法】でも述べていますが、 ストレスを抱えてしまい身体に毒が回ります。 人を「妬まない、怒らない、愚痴らない」ためにはポジティブな考え方にスイッチするしかありません。 ポジティブになると、自然と身体に毒が回ることが少なくなり、 その一時的な毒消しである薬物"タバコ”が不要になります。