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やる気が出ない・・このままではいけないと感じたら・・・
モチベーションアップナビ やる気ドットコム
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怠け癖、先延ばし癖を克服し、やる気と集中力を増やします！
図解付きで分かりやすく、誰でもカンタンにやる気をアップすることができます♪
夢を叶える「やる気力」とは？「モチベーション」とは？
やる気とモチベーションのちがいについて
やる気とは何でしょうか？
興味を持って、積極的にものごとに取り組む力。
自分から進んで、ものごとをやり遂げようとする積極的な気持ち。
集中力とは何でしょうか？
他の事は無視し目の前のものごとにだけ没頭できる能力。
ここぞというときに発揮される、驚異的な潜在能力。
モチベーションとは何でしょうか？
やる気とほぼ同じですが、「動機」「動機づけ」という意味がより強くなります。
つまり、「自主的に自分を向かわせるもの」がモチベーションの正体です。
気が付くと時間に追われている日々・・・
何か目標を決めても三日坊主で終わってる・・・
積み重ねが大事だとわかっていても実行に移せない・・・
そんなダラダラした日々から抜け出したくないですか？
夢・目標・願望を実現するには、やる気が必要となってきます
やる気になるには、やる気を出す方法について少し学ばなくてはいけません。
このホームページでは、誰でもカンタンにやる気人間に成れる
【成功の３ステップ】を紹介しております。
ぜひ、このHPをお気に入りに追加して何度も読んでください。
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やる気とはそもその何なの？
「やる気のあるアルバイト募集中」
「お前ヤル気あんのか？」 「もう少しヤル気になれたらな・・・」
などと「やる気」という言葉は一般に使われますが、
そういわれても、そのやる気そのものが何だか分からない。
やる気を出したければ、この漠然とした曖昧な単語を理解しないと
いくら自分がやる気を出そうとしても、気持ちだけ空回りして、行動に移せません
やる気について一度、あなたの頭の中で明確に理解することができれば、
あなたのその後の人生にとって必ず有意義な結果を与えるでしょう。
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人生を動機づけて、やる気のある日々過ごすのと過ごさないのでは
数年後にはとても大きな結果の差として表れます。
あなたのやる気が今よりもっと増えると・・・
・毎日が充実し長く感じます。
・今より精神的にも経済的にもに豊かになります。
・作業のミスがなくなり効率が上がります。
・偽りのない満足した日々を過ごすことができます。
・友達や家族にも自信をもって接することができます。
・有限実行のあなたは友達や家族から尊敬されます。
・あなたの夢が現実となります。または現実により近づきます。
やる気ホルモンを大量分泌させるには
人間の脳の中には甲状腺刺激放出ホルモン＝TRHというものが存在します。
これは別名「やる気のホルモン」とも呼ばれるもので、分泌されると集中力がアップし、
やる気が湧いてくるはたらきがあります。
このやる気ホルモンがあればどんな嫌な作業でも楽々こなせてしまいます。
ではどのようにすればやる気ホルモンを大量に分泌できるのでしょうか？
難点はTRHがとても感情的なホルモンだということです。
もしあなたが今しようとしている事が、やらなくてはいけない仕事や勉強の場合、
やる気などまったく感じられないのが普通です。
やる気ホルモンTRHは、
①好きなこと・興味があることか、
②実行することによって好ましい報酬(栄誉、お金、快感など)が得られることがわかっている時
にしか分泌されないのです。
ひとつのことを実行しはじめて集中力が高まっていかない限り、分泌されない。
つまり、TRHのサポートを受けるには、やらなければいけないことを
好きになってしまうか、それによって報酬を得られるようにするかどちらしかないということです。
このホームページでは、小手先テクニックでやる気の出す方法ではなく、
脳自体を引き延ばし脳からやる気脳に変える方法をご紹介しております。 |
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| 登校・出社したくない朝。やる気を出すためにやることランキング |
| 1 |
コーヒーや紅茶を飲んで気持ちを上げる |
| 2 |
栄養ドリンクを飲む |
| 3 |
お気に入りの音楽を聴く |
| 4 |
週末を想像する |
| 5 |
シャワーを浴びてリフレッシュする |
| 6 |
仕事が終わってからのことを想像する |
| 7 |
洗顔する |
| 8 |
甘いものを食べる |
| 9 |
気合の掛け声を出す |
| 10 |
いつもよりオシャレな服や靴を身につける |
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